Un moyen efficace d’inciter son enfant à faire du sport et de lui trouver un challenge. Pour cela lancez-lui un défi amusant. Par exemple en tennis, lors de votre première séance, faites le maximum d’échange, ensuite inscrivez ce nombre sur un tableau visible par tous dans votre maison. Répétez ce défi la séance suivante et comparez-les. En basket cela peut être la personne qui inscrit le plus de panier sur 10 tentatives. En foot, alternez une fois goal une fois attaquant et voyez qui arrête le plus de tir. En vélo, en randonnée ou en roller, mesurez la distance parcourue et donnez comme objectif de dépasser la distance précédente…